Info zur Energieanpassung

Mit der Energieanpassung lösen wir einen Regenerationsprozess aus. Dazu braucht der Körper viel Kraft und Ruhe. Es ist wichtig, dass wir in der ersten Woche keinen Sport treiben, keine Diät einhalten, noch andere Therapien machen oder gar wichtige Entscheidungen treffen. All dies würde den Prozess stoppen und die Bemühungen wären fast umsonst. Gönnen wir unserem Körper Ruhe, damit er bestmöglichst und schnell wieder auf Touren kommen kann.

 

Die Anpassung dauert in der Regel 1 - 4 Wochen, bei starkem Energieabfall, kann es auch mal mehr als 4 Anpassungen brauchen.